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  1. 清晨3个要1早上排便  早上大便这个好习惯一经养成,你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜、白薯等粗粮,并且在早上起来后不管...[查看更多]

  2. 春天是百花盛开的季节,但气候也多变,一时刮风下雨一时又阳光灿烂,这样的天气给很多人的身体和抵抗力都造成了大挑战。那么在春季,养生吃什么呢?小编推荐给大家5种养生粥,帮助增...[查看更多]

  3. 中国酒文化源远流长,酒类产品也博大精深,喝酒已经成为国人生活的一部分。都说酒是粮食精,越喝越年轻,那么问题来了:白酒是怎么酿出来的?本期话题,小编将和各位酒友共同见证一下...[查看更多]

  4. 水果是人们心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,在什么时间吃什么水果,你知道吗?收好这份指南,就再也不用犹豫该买什么水果吃...[查看更多]

  5. 一个人脾气大、躁动不安,人们常用“肝火旺”来形容。下面我们就一起认识下何为“肝火旺”吧。中医所说的“火”其实是指体内的某些热性症状。其中,肝火分为虚实两种。实火多由于肝主...[查看更多]

  6. 春节过了,我们的餐桌上难免会摆满了高脂、高糖、高热等食物,但是每天大鱼大肉地狂吃,高血脂人群容易病情复发,因此高血脂人群需要谨记以下饮食原则:低脂、低胆固醇、高膳食纤维、...[查看更多]

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