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三个“手印”帮你排毒补肾,明目安神,预防心脏病!

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发布时间:2017-02-23    浏览次数:592 次

手印是一种手部姿势,佛教称之为手印,其实手印还有养生保健的功效,今天分享三个手印的方法和功效,供大家参考。


 


排毒养肝补肾

能量手印

方法



双手分别将拇指、中指、无名指捏在一起,伸展其他手指。5至45分钟。或一天三次,每次15分钟。每天坚持。



功效



这个动作最强功能是排毒,可养肝、补肾、健脾胃,因为可以刺激肝胆对应的穴位。也可以静心。



明目安神

生命手印

方法



手分别将拇指、无名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。时间也能量手印一样。


功效



该手指姿势刺激骨盆壁营养能量,增强活力、减少疲劳及紧张、改善视力。可以增强忍耐力及定力。特别适宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困难)。



高血压、心脏病

强心手印

方法



食指靠近大拇指根部垂直按下,大拇指垂直竖立,与中指、无名指尖捏在一起,小拇指向上垂直翘起,左右手同时做。



功效



这一手势的作用包括:强化心脏、缓解各种心脏病急症引发的不适、建立正常的血压、调节月经、净化全身等等。


每天练习半小时以上,可有病治病,无病防病,调养心。这个手印还可以释放压力。


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